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野田クリスタルの筋肉美に惚れた!筋トレ方法やプロテイン・食事も徹底調査!

  • R-1グランプリ2020で見事優勝
  • さらにM-1グランプリ2020決勝進出が決まっている

いま勢いのあるお笑い芸人「マヂカルラブリー」の野田クリスタルさんの筋肉マッチョがすごい話題になっています!

まるでボディビルダー級の身体!

(この筋肉美に惚れた女性ファンも多く、野田クリスタルさんが「結婚している」との噂も流れましたが現在、独身です)

男性も女性も魅了する野田クリスタルの筋肉を作るための

  • 筋トレ方法
  • プロテイン
  • 食事

について徹底調査してみたので、紹介していきます!

ご一緒に美しすぎる筋肉鍛え上げていきましょう!






野田クリスタルの筋肉美がヤバイ!!

ボディビルダー級の野田クリスタルの筋肉美、ヤバイことになってますが、お笑い芸人がなぜここまで鍛えあげたのでしょうか!?

筋肉マッチョになるのは“お笑い界のトップ”になるため

デビュー当時は痩せていて、どちらかと言うとガリガリ中村倫也さん似だった野田クリスタルさんが

お笑い界のトップに立つ人がマッチョだから

という理由で2012年頃から週5日ジムに通い始めます!

今から約8年前。

そこから、どんどん筋肉がついていき現在の「筋肉美」ができあがっていきました!

筋肉マッチョもお笑いも憧れは“松本人志”

 

野田クリスタルさんが筋肉マッチョになろうとしたきっかけは「お笑い界のトップに立つ人がマッチョだから」ということでしたが、“お笑い界のトップでマッチョ”で浮かんでくるのはやはり「ダウンタウンの松本人志」さんですね!

野田クリスタルさんは、ダウンタウンの松本人志さんに憧れて筋肉美を目指しているそうです!

まっちゃんの体も美しすぎますね…!

野田クリスタルの筋トレ方法

野田クリスタルさんの筋肉美は、どんな方法で作りあげられたのか?

調査してみたところ、野田クリスタルさんは初め実家の自室で筋トレをしていたそうです。

しかしその後、本格的に週5日ジムに通うようになり、さらに“荷揚げ屋”のバイト経験で筋肉美を作り上げていきます!

荷揚げ屋のバイト

野田クリスタルさんは“荷揚げ屋”というバイトで、自分の筋肉が「使えるのか」または「使えない」のかを試すために始めたそうです!

そもそも「荷揚げ屋って何?」

ですよね!

あまり馴染みのないバイトですよね!

【荷揚げ屋】

建設現場で木材やステンレス・アルミなど重量物の搬入移動する仕事

言葉では簡単そうですが、かなりの大きさと重さがある物を運ぶ仕事なので鍛え上げた身体がないとできない仕事ですね!

野田クリスタルのストイックな筋トレ方法

野田クリスタルさんは、自身の筋トレ方法や状況をTwitterに載せています!

時には、自身の経験からTwitterで筋トレ方法についてこのようなアドバイスをしています!

肩に限らずダンベル使うトレーニングは8〜10が限界になる重さで設定するといいよ。

ベンチプレス、スクワット、デッドリフトは高重量の後に軽くして追い込むといいよ。

筋トレをしている姿をみると、やはり一般レベルを超えてかなりのイレベルですね!

野田クリスタルがおすすめするプロテイン&サプリ

野田クリスタルさんがおすすめしているプロテインは、FINE LAB(ファイン・ラボ)の“プロテインパンケーキ”です!

野田クリスタルのおすすめ“プロテインパンケーキ”

このプロテインパンケーキは、YouTubeで様々な方が紹介している人気商品です!

どうしてもパンケーキは炭水化物が気になってしまうので、「食べたいけど...」というお悩みを解消してくれるパンケーキです!

炭水化物の量を抑えて、たんぱく質量が通常のパンケーキの7倍も摂取できます!

これなら安心して食べることができますね!

野田クリスタルおすすめ“本気用サプリ”

野田クリスタルさんが以前、Twitterでおすすめしていたサプリを調査しました!

野田クリスタルさんが“本気用サプリ達”と紹介しているのは、OPTIMUM NUTRITION®(オプティマムニュートリション)が製造・販売しているサプリです!

ちなみにビタミン剤は、Nature Made(ネイチャーメイド)です!

OPTIMUM NUTRITION®(オプティマムニュートリション)は、スポーツサプリメントの人気メーカーです。

特にプロテインの研究に力を入れていて、サプリメントオブザイヤー、プロテインオブザイヤーなどを受賞している商品もあります!

製品は、GMP認定の広大な自社工場で製造しているので品質も高く評価されています!

野田クリスタルの食事方法

ここまで、野田クリスタルさんの筋トレ方法とプロテイン&サプリを紹介してきました!

やはり“こだわり”がありますね!

ということは、食事の摂取方法もこだわりがあるはず!

と思いきや...

野田クリスタルさんは食事について、「制限はしない!好きな物を食べる!」というこだわりなしでした!

①食事制限はしない

野田クリスタルさんは、筋肉美をつくるための食事制限はしていないと公言しています!

えーーー!驚きです!

野田クリスタルのように筋肉美を追い求めると、たんぱく質を抜いたり、野菜中心の食事にしたりと食事にもこだわる方が多いですが、野田クリスタルさんは一切食事制限をしないで筋肉美をつくられていることにビックリです!

食事制限しなくても筋肉美をつくることは可能なんですね!

②好きなものを食べる

食事制限をしないということは、好きなものを食べるということですね!

しかし、好きなものは制限なく食べれば、当然太ってしまうことがあるようですが、すでに野田クリスタルさんの身体にはかなりの筋肉がついているので、筋トレをすれば短期間で元に戻すことが可能みたいです!



まとめ

元をたどると「筋肉マッチョになるのは“お笑い界のトップ”になるため」でした!

筋肉マッチョにはなった次に目指すは“お笑い界のトップ”ですね!

筋肉をつけるための鍛え上げ方は、かなりストイックに筋トレ・プロテイン補給をしつつも、食事では自由にされているバランスは、継続できる秘訣でしょうか。

野田クリスタルさんは、お笑い芸人「マヂカルラブリー」ではボケを担当しています。

お笑いの実力は上がっているのか?
実力を試す時が近づいています!

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過去いろいろあったようですが、M-1グランプリ優勝に向かって頑張ってほしいです!

それでは最後までご覧いただきありがとうございました!

 

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Yumi

TVがない田舎生活を始めて6年。東京生まれ東京育ちですが、人混みは苦手です。会社員の傍、ライターやHP制作、SNS集客など複業としてWEB業務を幅広く行なっています。夢は子供も大人も自由に集まり、成長を見守り応援しあえる温かい居場所を作ること。

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